Meditation comes naturally...

For meg er meditasjon noe som oppstår gjerne rett etter min yoga praksis. Når jeg er rolig eller vil roe meg ned. Være i kontakt med meg selv..stille :)

Egentlig begynte jeg å meditere en stund før jeg startet med Yoga. Meditasjon var noe som føltes godt ut og jeg hadde en nydelig dame som hjalp meg på veien..

• 

  36241380_10160523858340440_8105019624501805056_n

Nå som yoga praksisen min er en del av hverdagen føler jeg at meditasjonen er en naturlig del av det å være. Ikke alltid men mye mye oftere enn før :) Den oppstår mer i meg :)

" Carmen... Hva er å meditere mamma ? "

" Jeg.. du lukker øynene, setter deg godt ned og tenker på ingenting "

Så gjorde hun det! Midt i gamlebyen en liten meditativ stund :)